Hola fantástico! bienvenid@ a mi Desafío en casa, "Desafío 300", vamos adelante a lograrlo juntos, si podemos. Aquí enontrarás todos los conceptos básicos necesarios para alcanzar tus onjetivos, es necesario que te tomes, tu peso actual y estatura (En Kg y en metros), además de tus medidas de la cintura, cadera y cuello(en centímetros) , todos estos datos son importantes para controlar tu avance en el desafío. Por favor a continuación consume y observa todas las lecciones de manera ordenada, desde la Bienvenida hasta la última clase que es elegir el plan de entrenamiento. Para cada lección o clase tienes una tarea a realiar, para lo cual debes dirigirte hacia los enlaces que están en el primer comentario de cada leccións, darle clic o tocar el enlace para que te lleve hacia la tarea o acción a realizar. Si tienes demasiadas complicaciones dejame tus dadtos necesarios en los comentarios y te bribdaré la respuetsa para cada tarea, o acción solicitada. Recuerda la tarea de clase.
