Serie de vídeos de la guía de inicio rápido.
Bienvenido a esta guía de inicio rápido, para que puedas tener herramientas prácticas y fáciles de aplicar en tu día a día, y puedas empezar a combinar la alimentación saludable con las rutinas de entrenamiento en casa, que tenemos en los siguientes módulos.
Es así que para que puedas empezar a quemar grasa y perder peso sin entrar a detalles más específicos para no alargar, confundir o ver al contenido complicado de entender, debes comprender que tienes que entrar en un déficit calórico constante, lo que significa que tu ingesta diaria de alimentos en cantidad de calorías, debe ser menor a la gastada a través de tu actividades. Es por ello que es muy importante balancear la alimentación y una las formas más sencillas de hacerlo es a través de la técnica del plato por su facilidad práctica en su implementación.🚀⚡✨👈💪😍🎉🔥
